Harina de Arroz Integral Largo Fino (a granel)
Harina de Arroz Integral Largo Fino
Origen: Ecogranja Sol y Luna (Arroz proveniente de Caupolican)
Propiedades Nutricionales/Beneficios
La harina de arroz integral es un producto dietario con un alto valor nutricional y libre de gluten, por lo que resulta aliada de las personas con celiaquía o intolerancia.
Se trata de una fuente significativa de vitamina A y del grupo B, además de 12 aminoácidos esenciales y minerales que desempeñan funciones importantes en el organismo.
1. Aporta energía
Las vitaminas, minerales y proteínas que contiene la hacen un energizante natural. Gracias a esto, su consumo frecuente puede ayudar a conservar el rendimiento físico y mental para realizar con normalidad cada una de las actividades del día a día.
Te recomendamos leer: ¿Tienes problemas con los huesos y te sientes cansado a menudo? Esta bebida te dará fuerza y energía
2. Regula la función intestinal
Como muchos otros cereales integrales, la harina de arroz hace un aporte significativo de fibra que contribuye a mejorar la función intestinal.
Es útil para combatir el estreñimiento, mejorar la absorción de los nutrientes y prevenir diversos problemas digestivos como los gases y la inflamación.
3. Apoya el control del colesterol
Aunque para reducir el colesterol se debe mejorar la alimentación en general, el consumo de este producto integral puede ayudar a controlarlo gracias a sus aceites naturales que impiden su adhesión a las paredes arteriales.
4. Ayuda a perder peso
La incorporación de este alimento en la dieta es perfecta para todas aquellas personas que están buscando adelgazar de forma saludable.
Por ser rico en fibra, ayuda a eliminar los desechos del cuerpo y aumenta la saciedad para impedir el consumo excesivo de calorías. Lo mejor es que, a diferencia de los productos refinados, la harina de arroz se digieren con más facilidad y contienen menos calorías.
5. Buena para los diabéticos
Por los nutrientes que contiene, este alimento se asimila mejor al ser ingerido y contribuye a regular los niveles de glucosa en la sangre.
6. No acidifica la sangre
La acidificación de la sangre es una de las razones por las que hoy en día las personas se enferman con más frecuencia y desarrollan un mayor número de patologías crónicas.
Esa acidez en el cuerpo se produce por el consumo excesivo de alimentos refinados y procesados, los cuales dificultan las funciones del cuerpo y causan obesidad.
Al ser un cereal integral, libre de gluten y rico en nutrientes, esta harina no causa tal efecto en la sangre y, por el contrario, apoya la regulación del pH natural.
7. Contiene antioxidantes
El consumo de alimentos ricos en antioxidantes es una necesidad para la salud, ya que son los únicos con la capacidad de frenar la acción de los radicales libres.
Si bien la harina de arroz integral no aporta tanta cantidad como lo pueden hacer las frutas y verduras, lo cierto es que en cierta medida puede proporcionar algunos muy importantes.
8. Podría prevenir el cáncer de colon
Una vez más, la fibra que contiene puede tener un efecto bastante importante en la salud intestinal.
Al promover la eliminación de compuestos tóxicos presentes en el sistema, el consumo regular de este alimento podría ayudar a prevenir el cáncer de colon al evitar que las células malignas se adhieran a sus paredes.
